اللوز الأخضر
يحتوي على كمية من الماء و الالياف فهو يشعرك بالشبع وهو يساعد على إمتصاص المواد الدهنية المتراكمة في الجسم وبالتالى يقلل الوزن ويقضي على السمنة .
 
اللوز
https://www.alkhaleejlive.com/10116/%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%88%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ae%d8%b6%d8%b1-%d9%88%d8%a7%d9%87%d9%85-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9/